ماوس ارگونومیک چیست و انواع آن کدام است؟ بررسی مزایا و معایب

کار طولانی مدت با کامپیوتر، که این روزها بخشی از زندگی ما را تشکیل می دهد، به تدریج به بدن آسیب می زند. گردن، شانه ها، پشت، چشم و مهمتر از همه مچ و دستان شما از نشستن طولانی مدت پای کامپیوتر و کار با موس و کیبورد آسیب می بیند و می تواند منجر به ناراحتی و صدمات زیادی شود. یکی از راه حل های پیش رو، استفاده از ماوس های ارگونومیک است.

اکثر افراد وقتی به کامپیوتر فکر می کنند، احتمالاً نخستین تصویری که در ذهنشان نقش می بندد، یک موس با دو دکمه و یک غلطک برای پیمایش در صفحات است. با در نظرداشتنِ اهمیت موس در کار با کامپیوتر، باید در حین خرید موس، محصولی را انتخاب کرد که به واسطه طراحی ارگونومیک، در بلند مدت خستگی و آسیبی را به مچ دست وارد نسازد.

راهنمای خرید موس ارگونومیک

ارگونومیک چیست؟

ارگونومیک ( Ergonomic ) شاخه ای از علم مهندسی ای که به طراحی ابزار و لوازمی برای حفظ سلامت فیزیکی بدن هنگام کار می پردازد. درد غالباً در اثر حفظ مداوم یک حالت نادرست قرارگیری بدن ایجاد می شود.

مثال های رایج آن شامل تایپ همزمان با صحبت تلفنی (نگه داشتن گوشی تلفن در گودی گردن) چرخاندن مداوم سر از چپ به راست هنگام تایپ از روی یک متن و نگاه کردن به صفحه کامپیوتر یا نشستن به مدت طولانی هستند.

ماوس ارگونومیک چیست؟

یک موس ارگونومیک، موس کامپیوتری است که طراحی شده است تا دست و مچ شما را در وضعیتی طبیعی تر قرار بدهد تا از آسیب ها جلوگیری کند یا سبب بهبود آن ها شود.

ماوس ارگونومیک از پیچ خوردن دست هنگام کار با ماوس جلوگیری می کند

ماوس های ارگونومیک از شکل و شمایلی برخوردار هستند تا به شما کمک کنند که در حین کار، شکل دستان خود را حفظ کنید. این ماوس ها از پیچ خوردن مچ جلوگیری می کنند و مچ را در یک حالت موازی نگه می دارند و از کش آمدن تاندون و ماهیچه ها جلوگیری می کنند.

انواع موس های ارگونومیک

موس های عمودی

تفاوت این موس ها با موس های مرسومِ بازار که مچ دست را آزار می دهند، در این است که می توانید آن را به شکل عمودی یا نیمه عمودی در دست بگیرید، چراکه دکمه های اصلی موس در قسمت راستی قرار گرفته و انگشت شست آزادی عملی بیش تری دارد، بنابراین می توانید با استفاده از انگشت شست خود از دکمه های قابل برنامه ریزی موس نیز استفاده کنید.

عکس نحوه گرفتن موس ایستاده ارگونومیک یا موس عمودی

مزایا

• در مقایسه با موس های عادی، دست در موقعیت طبیعی تر و راحت تری قرار می گیرد.
• به لطف موقعیت متفاوت انگشت شست در این موس ها، دسترسی به دکمه های اضافی راحت تر است.
• به شما اجازه می دهد تا از ماهیچه های قوی تر دست خود برای جابجاکردن موس استفاده کنید.
• ظاهر جذاب و متفاوتی دارند.

معایب

• به اندکی زمان برای عادت کردن به این موس ها نیاز است.
• نسبت به موس های سنتی، اندازه های محدود تری دارند.
• احتمالاً دیگر افرادی که از کامپیوتر شما استفاده می کنند، در برخورد های اول سردرگم می شوند.
• مدل های کمی در بازار یافت می شوند و گزینه های زیادی برای گیمر ها نمی توان یافت.

موس های غلطکی

در موس های غلطکی، یک توپ بزرگ در قسمت بالایی موس قرار دارد. در این نوع موس ها، پیمایش در صفحه از طریق چرخاندن غلطک صورت می گیرد. از آن جهت که در این شیوه، نیازی به حرکت موس روی میز وجود ندارد، مچ دست در حالت طبیعی تری قرار می گیرد. استفاده از این موس ها می تواند برای افرادی که درد و آسیب دیدگی مچ دارند، کمک بسیار بزرگی باشد.

عکس موس ارگونومیک غلطکی

مزایا

• دست و مچ در حالت طبیعی قرار می گیرند.
• باتوجه به غیر متحرک بودنِ موس های غلطکی، پیمایش در دامنه وسیع تری صورت می گیرد.
• در محیط های ناهموار که از موس معمولی نمی توان استفاده کرد، این موس قابل استفاده است.
• افراد چپ دست و راست دست می توانند به راحتی از آن استفاده کنند.
• مدل های مخصوص انگشت شست و سایر انگشتان نیز در بازار وجود دارد.

معایب

• نیاز به اندکی زمان برای سازگاری با این موس ها است.
• برای مصارف گیمینگ غیرقابل استفاده است.
• از موس های سنتی اندازه بزرگتری دارند که برای افرادی با دست های کوچک، احتمالاً دردسرساز خواهند شد.
• مدل های محدودی در بازار یافت می شوند.

توجه داشته باشید که بازه زمانی عادت کردن به این موس ها می تواند برای افراد مختلف، متفاوت باشد. برخی از کاربران حتی تا هفته ها کار کردن با این نوع موس ها به آن عادت نمی کنند. با این حال این موس ها همچنان از بابت طبیعی بودن حالت مچ دست هنگام کار، یکی از بهترین ها هستند.

موس های سنتی بهبود یافته

این موس ها درست به مانند موس های مرسوم بازار هستند، با این تفاوت که شکل ظاهری آن ها کمی تغییر کرده تا انگشت شست در حالت راحت تری قرار گیرد. همچنین شکل موس نیز به حالت طبیعی دست راست شباهت بیش تری پیدا کرده و به سمت راست متمایل شده است. معمولاً اینگونه موس ها دارای تنوع بسیار بالایی هستند و برای کسانی که به دنبال گزینه ای برای مصارف گیمینگ می گردند، بهترین گزینه به شمار می روند.

عکس موس معمولی بهبود یافته ارگونومیک

مزایا

• علیرغم تغییرات اندک در شکل، حس موس های عادی را برای کاربر تداعی می کنند.
• برای عادت کردن به این موس ها، نیاز به صرف زمان نیست.
• تنوع بسیاری در مدل ها وجود دارد.
• دیگران نیز می توانند به راحتی از آن استفاده کنند.

معایب

• به اندازه دو مدل عمودی و غلطکی، ارگونومیک نیستند.
• نمونه های خیلی خوب، قیمت بسیار بالایی دارند.

ماوس هیبریدی

تنها ماوس هیبریدی در دنیا با طراحی مایکروسافت ! اما از زمان تولید آن تاکنون هیچ تغییری در آن اعمال نشده است. نحوه کار کردن با آن مثل تاچ پد های لپ تاپ است، قابلیت ارگونومیک ندارد اما از آن به دلیل سهولت استفاده می کنند. فقط آن را روی میز کار خود قرار دهید و با انگشت اشاره بدون حرکت دست از آن استفاده کنید.

عکس ماوس هیبریدی ماکروسافت

چرا موس ارگونومی به دستان شما آرامش میدهد؟

۱- موس طبی از چرخش دست شما جلوگیری می کند

تاندون دست شما در زمانی که با یک موس معمولی کار می کنید با چرخش مچتان در حالت فشار و عدم آرامش قرار می گیرد. همین باعث می شود تا در طول زمان دچار فرسایش شود. موس طبی به شکلی طراحی شده که نیازی به چرخش مچ نیست و دست در حالت آرامش قرار می گیرد.

۲- گرفتن موس ارگونومی انرژی کمتری از شما می گیرد

موس های ارگونومی انرژی کمتری نسبت به موسهای معمولی از شما می گیرند. در طول زمان باعث می شود انرژی ذخیره شده و خستگی کمتری از کار حاصل شود. به این شکل که فشار و انرژی لازم از مچ دست شما دور و به عضله های بالاتری منتقل می شود که ماهیچه های بزرگتر و قوی تری هستند.

۳- موس ارگونومی دردهای دست شما را کاهش می دهد

اگر تا کنون از موس های عادی استفاده کرده اید و دچار درد در ناحیه مچ دست هستید. استفاده از یک موس طبی با اصلاح تکنیک قرارگیری مچ ست کمک می کند تا درد در دستان شما کم شود.

موس ارگونومیک به دستان آرامش بیشتری می دهد

۴- موس های ارگونومی باعث می شوند از دردهای مچ در آینده در امان باشید

زمانی که دستان شما در حالت درست قرار گرفته باشند و فشاری متوجه مچ دست شما نباشد، مسلما از دردهای این منطقه و به این دلیل در امان خواهید بود. بنابراین اگر به سلامت دستانتان و کارایی بیشتر در محل کارتان اهمیت می دهید موس طبی انتخاب بهتری خواهد بود. استفاده از موس ارگونومی یا موس طبی می تواند شما را از درد مچ نجات دهد.