کفش کانگو جامپ چیست و ورزش با آن چه فوایدی دارد؟

کفش کانگو جامپ چیست؟

کفش کانگو جامپ وسیله ورزشی فوق العاده ای است که علاوه بر تمرین های ورزشی، امکان تجربه یک تفریح مهیج را فراهم خواهد کرد.

کفش کانگو جامپ kango jumps (که با به صورت کفش کانگو جامپز یا کانگو جامپس نیز خوانده می شود)، دارای ساختار متفاوتی در کف کفش است. این مدل کفش ها از مواد ویژه ای ساخته شده اند که دارای حالت ارتجاعی و فنر مانند هستند.

عکس کفش ورزشی کانگو جامپ

کفش پرشی کانگو جامپ یک کفش بسیار فوق العاده است که علاوه بر اینکه به شما در کاهش وزن و تناسب اندام کمک می نماید بلکه لحظات شادی را برای شما به ارمغان می آورد.

ویژگی های کفش کانگو جامپ

این کفش مانند فنر عمل می کند و به شما اجازه پرش تا ارتفاع ۹۰ سانتی متر را می دهد. برای انجام حرکات ورزشی در کلاس های ایروبیک نیز مناسب است. این مدل کفش های مخصوص کانگو جامپ معمولاً از موادی همچون تینانیوم، پلاستیک، فایبر گلاس و ... ساخته می شوند که دوام و استحکام بالایی دارند.

بخش زیرین از پلی اورتان ساخته شده و دو کمان نیز در زیر کفش قرار دارد و لایه کششی تعبیه شده در این بخش باعث تعدیل وزن بر روی کفش می شود.

اجزا و بخش های مختلف کفش کانگو جامپ

تاریخچه کانگو کفش چامپ

کانگو جامپ برای اولین باردر ناسا مورد استفاده قرار گرفته و پس از مطالعات بسیار زیاد مورد توجه ورزشکاران و سپس فیزیو تراپ ها، پزشکان و متخصصان کاهش وزن وسبک زندگی سالم قرار گرفت. اولین نمونه در قرن بیستم در اروپای شرقی و با هدف ریکاوری آسیب های مربوط به پایین تنه در ورزشکاران حرفه ای ساخته شد.

در سال ١٩٩٠ طراحی مجدد آن توسط یک ورزشکار سوئیسی انجام شد، وی با تمرکز بر تغییراتی در پرش، طراحی مجددی بر روی این کفش ایجاد کرد که باعث بوجود آمدن سبکی به نام برنامه های تمرینی کانگو جامپ شد و در سال های ۲۰۰۳ - ۲۰۰۱ - ۱۹۹۸ - ١٩٩٤ به ترتیب مدلهای آن ارتقا یافته است.

ورزش کانگو جامپ هم اکنون در بیشتر کشورهای دنیا طرفداران زیادی دارد و مسابقات آن در سبک های مختلف و گروههای سنی متفاوت برگزار می شود.

ورزش کانگو جامپ چیست؟

کانگو جامپینگ یکی از ورزش های جذاب و پر تحرک است که توسط کفش های مخصوص (کفش کانگو جامپ) و در محیطی کاملاً شاد و مهیج انجام می شود.

عکس ورزش کانگو جامپ در باشگاه ورزشی

سبک های کانکو جامپ

1 - کانگو پاور Kangoo Power (ویژه تمرینات داخل باشگاه همراه با موزیک)

افرادی که علاقه مند هستند در محوطه باشگاه به این ورزش بپردازند، می توانند از کانگو پاور بهره بگیرند. کانگو پاور، در واقع یک کانگو قدرتی است؛ این رشته همراه با موزیک اجرا می شود. افراد اول باید آموزش های لازم را ببینند تا بتوانند از این رشته ها نهایت بهره را ببرند.

2 - کانگو دیسکاوری Kangoo Discovery (ویژه کودکان)

دامنه استفاده از کانگو جامپ بسیار وسیع است حتی کودکان نیز می توانند از این ورزش بهره بگیرند. کانگو دیسکاوری مناسب کودکان است. در این رشته کفش های مخصوص در اندازه های مناسب کودکان مورد استفاده قرار می گیرد.

3 - کانگو بوت کمپ Kangoo Bootcamp

این رشته از kangoo jumps از هنرهای رزمی نشأت می گیرد. ورزشکاران در فضای باز و هوای آزاد به انجام این ورزش می پردازند. افرادی که به هنر های رزمی علاقه دارند می توانند از کانگو بوت کمپ استفاده کنند.

4 - کانگو دنس (که در کشور ما کمتر انجام می شود)

انجام این شاخه از کانگو جامپ همراه با رقص است. معمولاً بانوان و کودکان از این نوع ورزش استقبال قابل توجهی می کنند. البته استفاده از این ورزش محدودیت جنسی ندارد.

5 - کانگو تخصصی رزمی و کیک بوکس KJkick & Punch

اگر به صورت تخصصی و رزمی بخواهید به تمرینات کانگو جامپز بپردازید می توانید از کانگو کیک بوکس بهره بگیرید. این شاخه ترکیبی از کیک بوکس و جامپ است.

مزایای ورزش کانگو جامپ

از جمله مزایا و فواید این ورزش می توان به موارد زیر اشاره کرد

• افزایش سطح آمادگی جسمانی
• تناسب عملکرد قلب و سیستم تنفس
• تناسب اندام
• مزایا و تاثیر بر آرتروز و آسیبهای مفصلی و زانو
• کاهش زمان ریکاوری یا بازگشت به حالت اولیه در آسیب های ورزشی
• افزایش بهبود استقامت بدن
• کاهش وزن
• افزایش بهبود عملکرد قلب و عروق
• افزایش انرژی کلی بدن
• اثر مثبت برروی پوست (جلوگیری از افتادگی پوست در حین ورزش)
• افزایش توده استخوانی و جلوگیری از پوکی استخوان
• اثرات مثبت بر ستون فقرات
• کاهش استرس ایجاد شادابی و نشاط
• افزایش و بهبود عملکرد سیستم لنفاوی و هورمونها
• کاهش فشار ٨٠% از روی مفاصل

عکس کفش کانگو جامپ اصل و درجه یک

مزایای استفاده از کفش کانگو جامپ علاوه بر کاهش وزن و لاغری، فرم دادن به ماهیچه هاست و برای انجام حرکات ورزشی در کلاس های ایروبیک نیز مناسب می باشد. همچنین ورزشکارانی که به دلیل آسیب های ورزشی در دوران نقاهت بسر میبرند، می توانند از این کفش برای انجام پیاده روی های سبک استفاده کنند.

استفاده از کفش کانگورویی به مدت 30 تا 40 دقیقه و دو بار در هفته می تواند با حذف مواد سمی از بدن، باعث تقویت سیستم لنفاوی شود. این کفش به گونه ای طراحی شده است که از زانو، ران و دیگر مفاصل محافظت می کند و مناسب، جهت ورزش، کاهش وزن، فرم دهی ماهیچه هاست کاربرد آن جهت بازی و سرگرمی قابل استفاده در مکان های عمومی و نیز داخل منزل می باشد.

مضرات ورزش کانگو جامپ

تا به امروز ورزشی طراحی نشده که فقط فایده داشته باشد. ورزش ها در عین داشتن فواید بسیار ضرر هایی نیز دارند. البته بیشترین ضرر را در مواقع بروز می دهد که شما از یک ورزش به صورت نامناسب استفاده کنید.

ورزش کانگو جامپ نیز به دلیل استفاده از کفش های خاص فنری، پریدن و ضربه گیری زیاد، ممکن است در برخی افراد باعث مشکلات زیر شود:

آسیب به مفاصل و زانوها: فشارهای مکرر ناشی از پریدن و برخورد با سطح زمین می تواند به مرور زمان روی مفاصل، زانوها و کمر تأثیر منفی بگذارد، به خصوص اگر فرم و تکنیک های صحیح اجرا رعایت نشود.

خطر افتادن و از دست دادن تعادل: به دلیل استفاده از کفش های خاص کانگو جامپ، تعادل و کنترل حرکات ممکن است دشوار باشد و در صورتی که تمرین کننده مهارت کافی نداشته باشد، احتمال افتادن و آسیب دیدگی افزایش می یابد.

فشار به قلب و سیستم تنفسی: این ورزش از جمله ورزش های هوازی شدید است و اگر فردی آمادگی جسمانی و سلامت کافی نداشته باشد، ممکن است فشار زیادی به قلب و سیستم تنفسی او وارد شود که برای افراد دارای مشکلات قلبی و تنفسی خطرناک است.

خستگی و درد عضلانی: به دلیل پرش های مکرر و حرکات شدید، عضلات پاها، کمر و شکم درگیر شده و ممکن است دچار درد و خستگی مفرط شوند، به خصوص اگر فرد تازه کار باشد و بدن او به این نوع تمرینات عادت نداشته باشد.

احتمال آسیب به استخوان ها و تاندون ها: حرکات شدید و پریدن های مداوم می تواند به استخوان ها، تاندون ها و لیگامان ها فشار زیادی وارد کند و در مواردی باعث کشیدگی یا پارگی آنها شود.

ورزشکاران در باشگاه کانگو جامپ

به همین دلیل، کانگو جامپ باید با دقت، تحت نظارت مربی و با رعایت تدابیر ایمنی و آموزشی انجام شود تا از فواید آن بهره مند شوید و خطرات آن به حداقل برسد.

بهترین برندهای کفش مخصوص کانگو جامپ

همان طور که گفته شد، کفش های کانگو جامپینگ فواید زیادی دارند، از این رو مورد توجه ورزشکاران، فیزیوتراپ ها، متخصصان کاهش وزن و سبک زندگی سالم قرار گرفت.

برندهای معتبر جهانی انواع مختلف کفش های کانگو جامپ را تولید و طراحی کرده اند. از جمله مدل های معروف کفش های کانگو جامپ می توان به Kangoo Jumps Pro7 - Joyfay Unisex ZCOINS Unisex - Kangoo Jumps Power Shoes و ... اشاره کرد.

خرید اینترنتی بهترین مدلهای کفش کانگو جامپ از دیجی کالا